Nhịp Tim Bình Thường và Nhịp Tim Nhanh
Ở người trưởng thành khỏe mạnh, nhịp tim bình thường khi nghỉ ngơi là từ 60 đến 100 lần/phút. Nhịp tim trên 100 lần/phút được coi là nhịp tim nhanh.
Nguyên Nhân Gây Nhịp Tim 120
Nhịp tim nhanh trên 120 lần/phút có thể là do các yếu tố bình thường, chẳng hạn như:
- Căng thẳng
- Sợ hãi
- Lo lắng
- Tập thể dục
- Sốt
Tuy nhiên, nhịp tim nhanh kéo dài thường là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe, bao gồm:
- Suy tim
- Loạn nhịp tim
- Đau tim
- Huyết áp cao hoặc thấp
- Mất cân bằng điện giải
- Tác dụng phụ của thuốc
- Cường giáp
- Thiếu máu
- Hút thuốc lá
Nhịp Tim 120 Có Nguy Hiểm Không?
Nhịp tim 120 có thể nguy hiểm nếu:
- Kéo dài hoặc xảy ra quá thường xuyên
- Xảy ra ở những người có bệnh lý nền
- Gây ra các triệu chứng như khó thở, đau ngực, chóng mặt hoặc ngất xỉu
Biến Chứng của Nhịp Tim Nhanh
Nhịp tim nhanh không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:
- Đột quỵ
- Suy tim
- Đột tử
Kiểm Soát Nhịp Tim
Để kiểm soát nhịp tim, hãy áp dụng các biện pháp thay đổi lối sống sau:
- Ăn uống lành mạnh
- Hạn chế muối, đường và chất béo xấu
- Kiểm soát tiêu thụ rượu và caffeine
- Tập thể dục thường xuyên
- Ngủ đủ giấc
- Giữ cân nặng hợp lý
- Kiểm soát huyết áp và cholesterol
- Bỏ hút thuốc
- Không sử dụng ma túy
- Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Ngoài ra, có thể cần điều trị y tế, chẳng hạn như thuốc, máy khử rung tim hoặc phẫu thuật cắt đốt ổ loạn nhịp, để kiểm soát nhịp tim nhanh.
Kết Luận
Hiểu rõ tình trạng nhịp tim 120 là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch. Nhịp tim nhanh tạm thời thường không đáng lo ngại, nhưng nhịp tim nhanh kéo dài hoặc xảy ra thường xuyên có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Hãy áp dụng các biện pháp thay đổi lối sống để kiểm soát nhịp tim và thăm khám bác sĩ thường xuyên để được theo dõi và can thiệp nếu cần.
