LDL Cholesterol Là Gì?
Cholesterol LDL (Lipoprotein tỉ trọng thấp) là một loại cholesterol được coi là “xấu” vì nó có thể tích tụ trong thành động mạch, dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch là tình trạng hẹp và cứng động mạch do sự hình thành mảng bám, có thể cản trở lưu lượng máu.
Mức LDL Cholesterol Bình Thường
Mức LDL cholesterol lý tưởng ở người trưởng thành thường dưới 100mg/dL (2,6 mmol/L). Nếu mức cholesterol từ 100 – 129mg/dL (2,6-3,3 mmol/L), vẫn được coi là bình thường. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch hoặc có yếu tố nguy cơ tim mạch, mức LDL cholesterol nên dưới 70mg/dL (1,8 mmol/L).
Mức LDL Cholesterol Cao
Khi mức cholesterol LDL trong khoảng 130 – 159mg/dL (3,4-4,1 mmol/L), được coi là ở mức giới hạn cao; 160 – 189mg/dL (4,1-4,9 mmol/L) là ở mức cao; và từ 190mg/dL (4,9 mmol/L) trở lên là rất cao. Mức cholesterol LDL cao có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Rủi Ro Của LDL Cholesterol Cao
Mức LDL cholesterol cao có thể dẫn đến sự hình thành mảng bám trong động mạch, gây ra các biến chứng tim mạch nghiêm trọng, bao gồm:
- Bệnh động mạch vành: Mảng bám tích tụ trong động mạch của tim, làm hẹp và cứng động mạch, giảm lưu lượng máu đến tim.
- Đau ngực (đau thắt ngực): Mảng bám làm tắc nghẽn các động mạch cung cấp máu cho tim, gây ra cơn đau ngực.
- Đau tim: Mảng bám bị rách hoặc vỡ, tạo thành cục máu đông có thể chặn dòng máu đến tim, dẫn đến đau tim.
- Đột quỵ: Cục máu đông có thể chặn dòng máu đến não, gây ra đột quỵ.
Nguyên Nhân Gây Ra LDL Cholesterol Cao
Có nhiều nguyên nhân gây ra LDL cholesterol cao, bao gồm:
- Bệnh lý: Suy giáp, tiểu đường, HIV/AIDS, lupus, bệnh thận mạn tính và một số loại bệnh gan.
- Thuốc men: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị mụn, ung thư, huyết áp cao và HIV/AIDS, có thể làm tăng nồng độ cholesterol LDL.
- Lối sống: Lười vận động, thừa cân, béo phì, chế độ ăn uống không lành mạnh, hút thuốc và uống rượu quá mức đều có thể làm tăng mức LDL cholesterol.
- Di truyền: Nếu gia đình có tiền sử cholesterol cao, bạn có nguy cơ mắc bệnh hoặc cơ thể gặp khó khăn hơn trong việc loại bỏ cholesterol LDL ra khỏi máu hoặc phân hủy nó ở gan.
Phòng Ngừa Và Điều Trị LDL Cholesterol Cao
Phòng ngừa:
- Ăn chế độ ăn uống lành mạnh: Giảm chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và tăng chất béo không bão hòa đơn.
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Bỏ hút thuốc.
- Uống rượu có chừng mực.
- Quản lý căng thẳng.
Điều trị:
- Thay đổi lối sống: Tập thể dục, ăn uống lành mạnh là biện pháp điều trị đầu tiên.
- Thuốc men: Statin, thuốc ức chế hấp thu cholesterol và các loại thuốc khác có thể được kê đơn nếu thay đổi lối sống không hiệu quả.
Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào về cholesterol LDL, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp.
