Chế độ ăn uống lành mạnh cho bệnh nhân tăng áp động mạch phổi: Hướng dẫn toàn diện

Thực phẩm nên ăn

Hạn chế muối (natri)

• Giảm lượng muối trong chế độ ăn uống để kiểm soát huyết áp.
• Chọn thực phẩm tươi sống thay vì thực phẩm chế biến sẵn.
• Hạn chế nêm muối vào thức ăn và sử dụng các loại gia vị từ thảo mộc như thì là và tỏi.

Uống đủ nước

• Hạn chế uống quá nhiều nước để tránh tích nước.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng nước phù hợp với tình trạng của bạn.

Tránh chất kích thích

• Caffeine và rượu có thể làm tăng huyết áp.
• Thay thế bằng trà và cà phê không chứa caffeine hoặc nước rau diếp xoăn.
• Sử dụng nước ép có ga và mocktail không cồn thay cho rượu bia.

Giảm buồn nôn

• Chia nhỏ các bữa ăn và hạn chế thực phẩm nhiều chất béo.
• Ăn bánh mì nướng khô và bánh quy giòn không ướp muối khi buồn nôn.
• Tránh soda và gừng.

Tăng lượng sắt

• Ăn thịt đỏ, đậu và rau xanh để tăng lượng sắt.
• Kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C như cà chua, ớt chuông và bông cải xanh.
• Uống nước ép cam hoặc quýt, hoặc ăn xoài hoặc đu đủ để bổ sung vitamin C.

Sử dụng tỏi

• Tỏi chứa allicin có thể hạ huyết áp và mở rộng mạch máu.
• Ăn tỏi sống hoặc thêm vào các bữa ăn.
• Dùng tỏi ngay sau khi cắt để đảm bảo hấp thụ tối đa allicin.

Thực phẩm nên tránh

Hạn chế vitamin K

• Rau xanh sẫm chứa nhiều vitamin K, có thể ảnh hưởng đến thuốc làm loãng máu.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng vitamin K an toàn.
• Duy trì lượng vitamin K hấp thụ ổn định theo thời gian.

Những điều cần lưu ý

• Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến mỗi người khác nhau.
• Theo dõi phản ứng của cơ thể và ghi chép vào nhật ký ẩm thực.
• Làm việc với bác sĩ để thiết kế chế độ ăn uống phù hợp.
• Mặc dù chế độ ăn uống bị hạn chế, nhưng vẫn có thể có những lựa chọn lành mạnh và bổ dưỡng.
• Thay đổi chế độ ăn uống có thể cải thiện sức khỏe tổng thể.