BệnhviệnPhươngChâu.com
  1. Bệnh tim mạch

Chế độ ăn uống cho bệnh hở van tim: Hướng dẫn toàn diện

CMS-Admin

 Chế độ ăn uống cho bệnh hở van tim: Hướng dẫn toàn diện

Thực phẩm nên ăn

Ngũ cốc nguyên hạt:

  • Chứa nhiều chất xơ, giúp giảm cholesterol LDL
  • Bao gồm: gạo lứt, yến mạch, lúa mạch đen, lúa mạch, diêm mạch

Đậu:

  • Chứa tinh bột đề kháng, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
  • Giảm cholesterol LDL
  • Nên ăn khoảng 130g/ngày

Rau lá xanh:

  • Giàu vitamin K, nitrat và chất chống oxy hóa
  • Bảo vệ động mạch, giảm huyết áp và nguy cơ nhồi máu cơ tim
  • Ăn khoảng 300g mỗi ngày

Trái cây:

  • Chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng có lợi cho tim
  • Ăn khoảng 100-200g mỗi ngày
  • Ưu tiên trái cây tươi

Các loại hạt:

  • Chứa chất xơ, chất béo không no và các vi chất dinh dưỡng
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
  • Ăn khoảng 43g hạnh nhân mỗi ngày

Cá béo:

  • Giàu axit béo omega-3
  • Cải thiện chức năng tim mạch
  • Ăn cá hồi, cá thu, cá mòi hoặc cá ngừ

Thực phẩm nên tránh

 Chế độ ăn uống cho bệnh hở van tim: Hướng dẫn toàn diện

Thịt chế biến sẵn:

  • Chứa nhiều chất bảo quản và natri
  • Làm trầm trọng thêm bệnh tim

Carbohydrate tinh chế:

  • Không mang lại lợi ích sức khỏe như ngũ cốc nguyên hạt
  • Bao gồm: bánh mì trắng, gạo trắng, đường

Trà và cà phê:

  • Chứa caffeine, có thể gây kích thích hệ thần kinh và tim
  • Hạn chế tiêu thụ

Thức uống có cồn:

  • Gây loạn nhịp tim và làm trầm trọng thêm triệu chứng

Nước ngọt và nước uống có gas:

  • Chứa nhiều đường, gây hại cho hệ tim mạch

Thực phẩm nhiều muối:

  • Tăng huyết áp và làm trầm trọng thêm bệnh tim
  • Hạn chế nêm muối và ăn thực phẩm đóng hộp

Lời kết

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý bệnh hở van tim. Bằng cách tuân theo hướng dẫn này, bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn cá nhân hóa.

Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.