Triệu Chứng Viêm Đại Tràng Co Thắt
- Đau bụng quặn thắt: Đau thường âm ỉ và quặn thắt, kèm theo đầy hơi và ợ nóng, đặc biệt xuất hiện khi căng thẳng hoặc sau khi ăn.
- Rối loạn đại tiện: Đi ngoài nhiều lần trong ngày, táo bón xen kẽ với tiêu chảy. Phân thường đầu rắn, đuôi nát, lẫn chất nhầy và mùi hôi.
- Triệu chứng toàn thân: Xanh xao, mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Có thể gặp khó thở, hồi hộp, căng thẳng và mất ngủ.
Nguyên Nhân Viêm Đại Tràng Co Thắt
- Yếu tố tâm lý: Căng thẳng, lo âu làm tăng co thắt đường tiêu hóa.
- Rối loạn nhu động đường tiêu hóa: Co bóp không đều, lúc quá mạnh, lúc quá yếu, dẫn đến táo bón hoặc tiêu chảy.
- Viêm ruột và nhiễm trùng: Viêm ruột hoặc nhiễm trùng nặng có thể gây đau bụng và tiêu chảy.
- Ăn uống không khoa học: Thực phẩm gây đầy hơi, kích thích như đồ ăn nhanh, đồ uống có ga, trái cây họ cam quýt.
- Phụ nữ thay đổi nội tiết tố: Rối loạn nội tiết tố trong kỳ kinh nguyệt có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng.
Cách Điều Trị Viêm Đại Tràng Co Thắt
Thuốc:
- Thuốc chống co thắt đại tràng: Giảm đau bụng bằng cách thư giãn cơ ruột.
- Thuốc nhuận tràng: Điều hòa nhu động ruột, giảm táo bón.
- Thuốc cầm tiêu chảy: Làm chậm co bóp ruột, giảm tiêu chảy.
- Thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCAs): Giảm đau bụng liên quan đến căng thẳng và lo âu.
- Thuốc đặc hiệu: Alosetron (điều trị tiêu chảy nặng ở phụ nữ), Geliprostone (điều trị táo bón ở phụ nữ).
Chế Độ Ăn Uống Khoa Học:
- Bổ sung thực phẩm nhuận tràng: Bột yến mạch, rau xanh, trái cây.
- Uống đủ nước: 2-2,5 lít/ngày.
- Tránh thực phẩm gây đầy hơi: Đậu, hành tây, nho khô, chuối.
- Hạn chế đồ ăn không lành mạnh: Đồ ăn nhanh, đồ cay, đồ chua.
- Chia nhỏ bữa ăn, nhai chậm.
Cách Quản Lý Căng Thẳng:
- Kỹ thuật thư giãn: Thiền, yoga.
- Tập hít thở sâu.
- Massage bụng.
- Tập thể dục nhẹ nhàng.
- Bác sĩ tâm lý: Hướng dẫn kiểm soát căng thẳng.
- Liệu pháp phản hồi sinh học.
- Bài tập thư giãn cơ chuyên sâu.
- Bài tập chánh niệm.
Phòng Ngừa Viêm Đại Tràng Co Thắt
- Kiểm soát căng thẳng.
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.
- Trị liệu tâm lý.
