Nóng gan là gì?
Nóng gan, còn được gọi là gan hỏa, là tình trạng gan bị rối loạn chức năng do tích tụ độc tố. Theo y học cổ truyền Trung Hoa, nó gây ra các triệu chứng như mụn trứng cá, táo bón, nổi mề đay và khó chịu chung.
Triệu chứng của nóng gan
- Đau ngực
- Khô miệng
- Chóng mặt
- Dễ tức giận hoặc trầm cảm
- Đầy hơi, ợ hơi, chướng bụng
- Mụn trứng cá, nổi mề đay
- Đau đầu, mất ngủ, mặt đỏ bừng
Nóng gan uống gì?
1. Trà Atiso
- Chứa chất chống oxy hóa giúp giải độc và phục hồi tế bào gan.
- Nguyên liệu: 2 búp atiso, 3 lít nước.
- Cách làm: Đun sôi atiso trong nước đến khi chín mềm.
2. Trà hoa cúc
- Có tính mát, giải độc, giảm mẩn đỏ.
- Nguyên liệu: 10 bông hoa cúc khô, nước sôi.
- Cách làm: Ngâm hoa cúc trong nước sôi trong 5 phút.
3. Nước chanh tươi
- Chứa chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và cải thiện chức năng gan.
- Nguyên liệu: 1 muỗng nước cốt chanh, 2 lát gừng, 300ml nước ấm.
- Cách làm: Trộn nước cốt chanh, gừng và nước ấm.
4. Nước ép rau má
- Có tính mát, giải độc, làm đẹp da.
- Nguyên liệu: 200g rau má, 1 lít nước.
- Cách làm: Xay rau má với nước, lọc lấy nước ép.
5. Nước bí đao
- Có tính mát, giải nhiệt, chống oxy hóa.
- Nguyên liệu: 500g bí đao, 80g đường phèn, 5 khúc mía lau.
- Cách làm: Đun bí đao với mía lau và nước đến khi chín mềm.
6. Trà khổ qua (mướp đắng)
- Có tính mát, giúp đào thải độc tố khỏi gan.
- Nguyên liệu: Lá hoặc trái khổ qua khô.
- Cách làm: Pha trà với nước sôi trong 5 phút.
7. Nước đậu xanh
- Có tính mát, giải nhiệt, giúp điều chỉnh quá trình chuyển hóa cholesterol ở gan.
- Nguyên liệu: 300g đậu xanh, 2 lít nước.
- Cách làm: Rang đậu xanh rồi đun với nước đến khi chín nở.
8. Trà bạc hà
- Có tính mát, giải nhiệt, giúp giảm căng thẳng.
- Nguyên liệu: 10 lá bạc hà, 250ml nước.
- Cách làm: Đun sôi lá bạc hà trong nước trong 5 phút.
9. Trà bồ công anh
- Chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương do gốc tự do.
- Nguyên liệu: 30g rễ bồ công anh khô hoặc 5 hoa bồ công anh khô.
- Cách làm: Đun sôi rễ bồ công anh trong nước trong 5 phút hoặc hãm hoa bồ công anh trong nước sôi trong 5 phút.
