Nguyên nhân gây tiêu chảy cấp ở người lớn
Tiêu chảy cấp có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:
- Nhiễm virus
- Nhiễm vi khuẩn
- Ngộ độc thực phẩm
- Sử dụng kháng sinh
- Sử dụng nguồn nước bị ô nhiễm
Các phương pháp điều trị hiệu quả
1. Bù nước
Bù nước là điều quan trọng nhất khi bị tiêu chảy vì nó ngăn ngừa mất nước và các biến chứng nghiêm trọng. Hãy uống nhiều nước lọc, nước trái cây không đường, nước súp hoặc đồ uống thể thao giàu chất điện giải. Tránh đồ uống có chứa caffeine, rượu và đồ uống có đường.
2. Bổ sung lợi khuẩn
Lợi khuẩn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ đường ruột khỏi nhiễm trùng. Bạn có thể bổ sung lợi khuẩn thông qua thực phẩm như sữa chua, kim chi, yến mạch và trà kombucha. Men vi sinh cũng là một lựa chọn tốt, đặc biệt là nấm men Saccharomyces boulardii.
3. Sử dụng thuốc không kê đơn
Một số loại thuốc không kê đơn có thể giúp kiểm soát tiêu chảy, chẳng hạn như bismuth subsalicylate và loperamid. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng thuốc khi cần thiết và theo chỉ dẫn của bác sĩ.
4. Chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp hỗ trợ điều trị tiêu chảy. Ăn các thực phẩm ít chất xơ như táo, chuối, cơm và bánh mì nướng. Tránh thực phẩm chiên, dầu mỡ, giàu chất xơ và đồ uống có cồn.
5. Nghỉ ngơi và giảm căng thẳng
Nghỉ ngơi đầy đủ và giảm căng thẳng có thể giúp giảm các triệu chứng tiêu chảy. Chườm ấm bụng cũng có thể giúp giảm đau.
Khi nào cần gặp bác sĩ
Hãy gặp bác sĩ nếu:
- Tiêu chảy kéo dài hơn 7 ngày
- Có máu hoặc mủ trong phân
- Bị sốt
- Đau bụng dữ dội
- Có dấu hiệu mất nước, chẳng hạn như khát nước, không đi tiểu, nước tiểu sẫm màu
- Triệu chứng ngày càng nặng
