Hướng dẫn toàn diện để thoát khỏi cơn ợ hơi liên tục
![Hướng dẫn toàn diện để thoát khỏi cơn ợ hơi liên tục](https://cms.benhvienphuongchau.com/wp-content/uploads/2024/07/cach-tri-o-hoi-lien-tuc-1-e1561112998397.png)
Nguyên nhân gây ợ hơi liên tục
- Trào ngược dạ dày
- Tích tụ hơi quá mức do thói quen ăn uống
Cách phòng ngừa ợ hơi liên tục
Thay đổi thói quen ăn uống
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Tránh đồ uống có ga
- Hạn chế rau củ gây ợ hơi (ví dụ: cải bắp, đậu lăng, hành tây)
- Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu
Thói quen sinh hoạt
- Đi bộ sau bữa ăn
- Giảm căng thẳng
- Tránh cười quá nhiều
- Hạn chế dùng ống hút
- Bỏ thuốc lá
Cách điều trị ợ hơi liên tục
![Hướng dẫn toàn diện để thoát khỏi cơn ợ hơi liên tục](https://cms.benhvienphuongchau.com/wp-content/uploads/2024/07/cach-tri-o-hoi-lien-tuc-2-e1561113186683.png)
Thay đổi thói quen
- Tập thở cơ hoành
- Liệu pháp tâm lý
Thực phẩm và đồ uống có lợi
- Trà thảo dược (ví dụ: gừng, hoa cúc, thì là, bạc hà)
Thuốc
- Thuốc trung hòa axit dạ dày (nếu do tăng tiết dịch axit dạ dày)
Lời khuyên bổ sung
- Nếu tình trạng ợ hơi liên tục kèm theo các triệu chứng khác như đau bụng, buồn nôn hoặc nôn, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
- Thay đổi lối sống và thói quen ăn uống có thể giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và giảm ợ hơi hiệu quả.
- Bỏ thuốc lá không chỉ giúp giảm ợ hơi mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.
- Tránh tự ý dùng thuốc mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.