Nguyên nhân Gây Tiêu Chảy Cấp ở Người Lớn
Tiêu chảy cấp ở người lớn có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:
- Nhiễm virus
- Nhiễm vi khuẩn
- Ngộ độc thực phẩm
- Sử dụng kháng sinh
- Sử dụng nguồn nước bị ô nhiễm
Cách Điều Trị Tiêu Chảy Cấp ở Người Lớn
Để điều trị tiêu chảy cấp ở người lớn hiệu quả, cần áp dụng các biện pháp sau:
1. Bổ sung Nước và Chất Điện Giải
- Bổ sung nước bằng cách uống nhiều nước lọc, nước trái cây không đường, nước súp hoặc nước uống thể thao giàu chất điện giải.
- Sử dụng các sản phẩm bù dịch nếu tình trạng tiêu chảy nặng.
- Quan sát các dấu hiệu mất nước như khát nước, nước tiểu tối màu, mệt mỏi để can thiệp kịp thời.
2. Sử dụng Men Vi Sinh
- Bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể thông qua các thực phẩm như sữa chua, kim chi, yến mạch, sô cô la đen và trà kombucha.
- Sử dụng men vi sinh dạng gói hoặc viên nang, đặc biệt là chủng nấm men Saccharomyces boulardii.
3. Thuốc Không Kê Đơn
- Sử dụng các loại thuốc cầm tiêu chảy không kê đơn như Bismuth subsalicylate hoặc Loperamid nếu tình trạng tiêu chảy không quá nghiêm trọng.
- Không sử dụng thuốc cầm tiêu chảy nếu bị tiêu chảy mãn tính, ra máu, sốt hoặc các triệu chứng kéo dài quá 7 ngày.
4. Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý
- Áp dụng chế độ ăn BRAT (táo, chuối, cơm, bánh mì nướng) để giúp phân nhanh cứng lại.
- Tiêu thụ các thực phẩm dễ tiêu hóa như thịt gà, súp gà, cháo yến mạch, khoai tây luộc/hấp hoặc nướng.
- Hạn chế thực phẩm giàu chất xơ, đồ chiên và dầu mỡ, thực phẩm có cồn, đậu, quả mọng, rau lá xanh, sữa và ớt.
5. Nghỉ ngơi và Giảm Căng Thẳng
- Nghỉ ngơi vài ngày để cơ thể được thư giãn và phục hồi.
- Tránh căng thẳng và làm việc quá sức.
- Chườm khăn ấm hoặc chai nước ấm để giảm đau bụng.
Biện Pháp Phòng Ngừa Tiêu Chảy Cấp
- Vệ sinh tay thường xuyên bằng xà phòng và nước.
- Ăn thực phẩm đã được nấu chín kỹ.
- Uống nước sạch đun sôi hoặc nước đóng chai.
- Tránh tiếp xúc với những người bị tiêu chảy.
- Tiêm phòng vắc-xin ngừa rotavirus và vi khuẩn gây tiêu chảy.
Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ
Gặp bác sĩ ngay nếu có các triệu chứng sau:
- Tiêu chảy ra máu
- Sốt
- Triệu chứng kéo dài hơn 7 ngày
- Đau bụng dữ dội
- Tiêu chảy ngày càng nặng hơn
