Hội chứng Chuyển hóa là gì?
Hội chứng chuyển hóa là một nhóm các bệnh lý bao gồm:
– Cao huyết áp
– Tăng đường huyết (lượng đường trong máu cao)
– Cholesterol trong máu cao
– Mỡ bụng dư thừa
Những người mắc hội chứng chuyển hóa có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và tiểu đường tuýp 2.
Nguyên nhân của Hội chứng Chuyển hóa
Nguyên nhân chính của hội chứng chuyển hóa là:
– Béo phì
– Ít vận động
– Kháng insulin (tình trạng tế bào không phản ứng bình thường với insulin)
Triệu chứng của Hội chứng Chuyển hóa
Hội chứng chuyển hóa thường không có triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, một số người có thể gặp các triệu chứng sau:
– Khát nước liên tục
– Tiểu nhiều
– Mờ mắt
– Ăn quá mức
– Mệt mỏi
– Đau đầu
– Tê hoặc ngứa ran ở tay hoặc chân
Chẩn đoán Hội chứng Chuyển hóa
Bác sĩ sẽ chẩn đoán hội chứng chuyển hóa dựa trên các xét nghiệm máu và đo huyết áp. Bạn có thể mắc hội chứng chuyển hóa nếu có sự kết hợp của các yếu tố nguy cơ sau:
– Vòng eo lớn (trên 102 cm ở nam, 80 cm ở nữ)
– Lượng triglyceride máu cao (trên 150 mg/dL)
– Lượng HDL cholesterol thấp (dưới 40 mg/dL ở nam, 50 mg/dL ở nữ)
– Huyết áp cao (trên 130/85 mmHg)
– Đường huyết cao (trên 100 mg/dL)
Điều trị Hội chứng Chuyển hóa
Điều trị hội chứng chuyển hóa tập trung vào việc thay đổi lối sống và dùng thuốc nếu cần thiết.
Thay đổi lối sống:
– Giảm cân
– Ăn chế độ ăn lành mạnh, ít chất béo bão hòa, nhiều chất xơ
– Hạn chế muối
– Tập thể dục thường xuyên
– Bỏ hút thuốc
Thuốc:
– Thuốc làm giảm cholesterol (statin)
– Thuốc hạ huyết áp
– Thuốc điều trị tiểu đường
Phòng ngừa Hội chứng Chuyển hóa
Bạn có thể giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa bằng cách:
– Duy trì cân nặng khỏe mạnh
– Ăn chế độ ăn lành mạnh
– Tập thể dục thường xuyên
– Bỏ hút thuốc
– Kiểm soát huyết áp và lượng đường trong máu
