Nguyên nhân gây đầy bụng chướng hơi
- Thực phẩm gây khí: Các loại thực phẩm giàu chất xơ, đồ uống có gas, chất bổ sung chất xơ và chất làm ngọt nhân tạo có thể tạo ra khí trong đường tiêu hóa.
- Các vấn đề sức khỏe đường tiêu hóa: Bệnh đường ruột mãn tính, sự phát triển quá mức của vi khuẩn ruột non, không dung nạp thực phẩm và táo bón có thể dẫn đến tăng lượng khí trong ruột.
- Thói quen ăn uống: Ăn quá nhanh, uống bằng ống hút và nhai kẹo cao su có thể khiến bạn nuốt nhiều không khí hơn, dẫn đến đầy bụng chướng hơi.
Triệu chứng
- Cảm giác khó chịu, căng tức ở bụng
- Sình bụng
- Xì hơi
- Ợ nóng hoặc ợ hơi
- Đau bụng từng cơn
- Nôn ói (trong trường hợp tắc nghẽn ruột)
Khi nào cần gặp bác sĩ
- Nếu các triệu chứng không cải thiện sau khi thay đổi chế độ ăn uống
- Cảm thấy tức ngực, sụt cân, tiêu chảy, phân thay đổi màu sắc hoặc tần suất đi ngoài
- Sốt cao
- Đau bụng
- Đi tiêu phân mỡ
Chẩn đoán và điều trị
Chẩn đoán:
– Khám lâm sàng
– Xem xét tiền sử bệnh
– Ghi chép chế độ ăn uống
Điều trị:
- Thay đổi chế độ ăn uống: Xác định và tránh các loại thực phẩm gây đầy hơi, hạn chế chất béo và chất xơ, giảm uống sữa.
- Thuốc: Simethicone, than hoạt tính, lactase và men vi sinh có thể giúp giảm khí và cải thiện tiêu hóa.
- Thay đổi lối sống: Chia nhỏ bữa ăn, ăn chậm, tránh thực phẩm chiên rán và đồ uống có gas, vận động thường xuyên và bỏ hút thuốc.
Phòng ngừa
- Tránh các loại thực phẩm gây đầy hơi
- Ăn uống điều độ
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Vận động thường xuyên
- Tránh nhai kẹo cao su và uống bằng ống hút
