Nguyên nhân gây đau bụng và ợ hơi
- Nuốt không khí khi ăn uống quá nhanh
- Thở gấp
- Tiêu thụ thực phẩm có nhiều tinh bột, đường hoặc chất xơ
- Khó tiêu hoặc ợ nóng
- Trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ bú không đúng cách
Các tình trạng y tế liên quan
Trong một số trường hợp, đau bụng và ợ hơi có thể liên quan đến các vấn đề y tế nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như:
- Hội chứng ruột kích thích
- Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
- Loét dạ dày và tá tràng
- Sỏi mật
- Thoát vị khe thực quản
- Viêm tụy cấp
- Nhiễm trùng do vi khuẩn
- Nhiễm ký sinh trùng
- Tắc ruột
- Bệnh celiac
- Thoát vị
- Một số bệnh ung thư
Triệu chứng đáng lo ngại
Mặc dù hầu hết các trường hợp đau bụng và ợ hơi là vô hại, nhưng bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn gặp phải những triệu chứng sau:
- Ợ hơi không kiểm soát được
- Đầy bụng không thuyên giảm
- Đau bụng dữ dội
- Đau bụng thường xuyên
- Nôn mửa, đặc biệt là nếu có máu
- Đau bụng kéo dài hơn 24 giờ
- Đau đầu
- Sốt trên 38°C
- Đau hoặc cảm giác nóng rát trong cổ họng hoặc miệng
- Tức ngực
Cách điều trị
- Thuốc không kê đơn: Thuốc giảm đau dạ dày và thuốc ợ hơi có thể giúp giảm triệu chứng nhẹ.
- Tư thế: Nằm nghiêng hoặc thực hiện tư thế đầu gối vào ngực có thể giúp thoát khí.
- Thay đổi lối sống: Ăn chậm, tránh đồ uống có gas và nhai kẹo cao su có thể làm giảm triệu chứng.
Phòng ngừa
Mặc dù không phải tất cả các nguyên nhân gây đau bụng và ợ hơi đều có thể ngăn ngừa, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc phải chúng bằng cách:
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
- Uống nhiều nước
- Hạn chế đồ uống có gas
- Ăn chậm và nhai kỹ
- Tránh nói chuyện trong lúc ăn
- Không dùng ống hút để uống nước
- Bổ sung men vi sinh
- Đợi ít nhất 2 giờ sau khi ăn mới nằm nếu bị trào ngược dạ dày
- Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ nếu mắc bệnh đường ruột
Chọn men vi sinh
Khi chọn men vi sinh, hãy lưu ý những điều sau:
- Nhà sản xuất: Ưu tiên các sản phẩm từ các công ty uy tín.
- An toàn lâu dài: Chọn sản phẩm đã được nghiên cứu chứng minh về tính an toàn và hiệu quả.
