Thực phẩm nên ăn cho người bệnh trĩ
Đậu, Đậu lăng và các loại hạt:
– Nguồn chất xơ dồi dào, đáp ứng nhu cầu chất xơ hàng ngày
– Chất xơ hòa tan và không hòa tan giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón
– Có thể thêm vào súp, salad và các món ăn khác
Ngũ cốc nguyên hạt:
– Bánh mì, mì ống và bánh quy giòn làm từ ngũ cốc nguyên hạt cung cấp chất xơ không hòa tan
– Yến mạch và lúa mạch cung cấp chất xơ hòa tan
– Có thể thay thế bánh mì trắng bằng yến mạch hoặc thêm bỏng ngô vào salad
Trái cây và rau củ:
– Ăn cả vỏ đối với trái cây và củ có vỏ mỏng để tăng lượng chất xơ không hòa tan
– Rau có màu sắc sặc sỡ chứa flavonoid, giúp kiểm soát chảy máu do trĩ
– Tập thói quen thêm trái cây hoặc rau củ vào mỗi bữa ăn
Thực phẩm nên tránh cho người bệnh trĩ
Thực phẩm ít chất xơ:
– Bánh mì trắng, bánh mì vòng
– Sữa, phô mai và các sản phẩm từ sữa
– Thịt
– Thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm chứa nhiều natri:
– Hạn chế lượng muối tiêu thụ vì natri có thể gây giữ nước, làm tăng áp lực lên tĩnh mạch ở trực tràng
Thực phẩm bổ sung sắt:
– Có thể gây táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác
– Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc bổ sung sắt
Lời khuyên bổ sung
- Uống đủ nước để hỗ trợ nhuận tràng
- Tập thể dục thường xuyên để cải thiện lưu thông máu
- Ngồi bồn cầu không quá 10 phút mỗi lần
- Tránh ngồi lâu hoặc đứng quá lâu
- Quản lý cân nặng vì thừa cân có thể làm tăng áp lực lên tĩnh mạch ở trực tràng
