Dấu hiệu thận yếu
Thận là cơ quan lọc máu, loại bỏ chất thải và độc tố khỏi cơ thể. Khi thận hoạt động kém, các chất này tích tụ và gây ra các triệu chứng như:
- Sưng tấy, phù nề: Dịch thừa tích tụ ở chân, mắt cá chân, bàn tay, mặt hoặc xung quanh mắt.
- Giảm cảm giác thèm ăn: Chất thải trong máu làm thay đổi vị giác và gây chán ăn.
- Buồn nôn và nôn: Ure trong máu dư thừa có thể gây buồn nôn và nôn.
- Thiếu máu: Thận sản xuất hormone kích thích sản xuất tế bào hồng cầu, khi thận yếu, mức hormone này giảm dẫn đến thiếu máu.
- Mệt mỏi, suy nhược: Các triệu chứng như chán ăn, buồn nôn và thiếu máu dẫn đến mệt mỏi và kiệt sức.
- Khó thở: Chất lỏng dư thừa tích tụ trong phổi và thiếu tế bào hồng cầu gây khó thở.
- Thay đổi tần suất đi tiểu: Thận lọc và tái hấp thu nước, khi thận yếu, lượng nước tiểu có thể tăng hoặc giảm.
- Nước tiểu có bọt hoặc lẫn máu: Tổn thương màng lọc thận cho phép protein và tế bào máu thoát ra ngoài, gây ra nước tiểu có bọt hoặc đổi màu.
- Da khô và ngứa: Chất độc tích tụ trong máu có thể gây khô và ngứa da.
- Huyết áp cao: Thận giúp kiểm soát huyết áp, khi thận yếu, muối và nước tích tụ gây tăng huyết áp.
Nguyên nhân thận yếu
- Bệnh tiểu đường
- Tăng huyết áp
- Béo phì
- Hút thuốc
- Lối sống không lành mạnh
- Một số loại thuốc
- Bệnh tự miễn
Biện pháp bảo vệ thận
- Uống nhiều nước: Giúp thận loại bỏ chất thải.
- Chế độ ăn ít muối: Giảm tải cho thận và ngăn ngừa tăng huyết áp.
- Duy trì cân nặng lý tưởng: Giảm áp lực lên thận.
- Kiểm soát đường huyết: Ngăn ngừa tổn thương thận do bệnh tiểu đường.
- Ổn định huyết áp: Ngăn ngừa tổn thương thận do tăng huyết áp.
- Không hút thuốc: Làm tăng nguy cơ tiến triển của bệnh thận.
- Lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, tập thể dục và quản lý căng thẳng.
- Thăm khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện và khắc phục sớm các bất thường về thận.
Kết luận
Thận yếu là tình trạng sức khỏe nghiêm trọng nhưng có thể phòng ngừa được. Bằng cách nhận biết các dấu hiệu, hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp bảo vệ, chúng ta có thể duy trì sức khỏe thận tốt và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
