Triệu chứng ung thư vú
- Vùng mô dày bất thường hoặc khối u trong vú hoặc vùng nách
- Tụt núm vú
- Rỉ dịch ở núm vú, có thể có máu
- Đỏ vùng da ở vú, như sần da cam
- Bong tróc da vùng mô vú hay núm vú
- Thay đổi hình dạng hay kích thước của vú
- Cảm giác đau ở nách hay ở vú không thay đổi theo chu kỳ kinh
Nguyên nhân ung thư vú
Nguyên nhân thực sự gây ra ung thư vú vẫn chưa rõ ràng, nhưng có những yếu tố nguy cơ góp phần hình thành bệnh, bao gồm:
- Độ tuổi
- Di truyền
- Khối u ở vú
- Mô vú đặc
- Phơi nhiễm với estrogen
- Cân nặng
- Phơi nhiễm với tia xạ
- Liệu pháp hormone
- Tiếp xúc với hóa chất sinh ung thư
Phòng ngừa ung thư vú
- Hạn chế rượu bia
- Không hút thuốc lá
- Duy trì cân nặng hợp lý
- Hoạt động thể lực
- Cho con bú bằng sữa mẹ
- Cân nhắc khi thực hiện liệu pháp hormone
- Tránh phơi nhiễm với tia xạ và ô nhiễm môi trường
Vai trò của dinh dưỡng trong phòng ngừa ung thư vú
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú, bao gồm:
- Ăn nhiều trái cây và rau quả: Rau họ cải, táo, lựu, quả mọng, cà rốt, dưa lưới, khoai lang
- Tăng cường protein nạc: Cá, đậu nành nguyên chất, hạt lanh
- Bổ sung chất béo lành mạnh: Dầu ô liu, quả óc chó
- Uống trà xanh: Chứa catechin, chất ngăn ngừa ung thư vú
- Sử dụng thực phẩm chức năng: Tảo biển nâu Mozuku chứa Fucoidan, có tác dụng tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phòng ngừa ung thư
Lưu ý:
- Không tự ý dùng thuốc hoặc thực phẩm chức năng mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
- Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
- Duy trì lối sống lành mạnh để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và cải thiện sức khỏe tổng thể.
