Vitamin PP là gì?
Vitamin PP, còn được gọi là niacin hoặc acid nicotinic, là một loại vitamin tan trong nước thuộc nhóm vitamin B. Vitamin này có trong nhiều loại thực phẩm, chẳng hạn như thịt động vật, cá, gạo lứt, đậu và ngũ cốc nguyên cám.
Lợi ích của Vitamin PP
Vitamin PP đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể bằng cách:
- Tham gia vào quá trình tổng hợp các coenzym NAD và NADP, giúp phân giải chất dinh dưỡng và tạo năng lượng.
- Giảm lượng cholesterol LDL (cholesterol xấu) và tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt).
- Giãn mạch ngoại vi, giúp cải thiện lưu thông máu.
Thiếu hụt Vitamin PP
Thiếu hụt vitamin PP có thể dẫn đến các triệu chứng như:
- Suy nhược cơ thể
- Chán ăn
- Viêm da
- Viêm miệng lưỡi
- Hơi thở có mùi hôi
Trong trường hợp nghiêm trọng, thiếu hụt vitamin PP có thể gây ra bệnh pellagra, đặc trưng bởi viêm da, tiêu chảy và rối loạn tâm thần.
Tác dụng phụ của Vitamin PP
Sử dụng vitamin PP ở liều thấp thường không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, ở liều cao, có thể xảy ra các tác dụng phụ như:
- Đỏ bừng da
- Buồn nôn
- Bốc hỏa
- Đau đầu
- Chóng mặt
- Hạ huyết áp
Tương tác thuốc
Vitamin PP có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm:
- Thuốc ức chế men khử HMG-CoA
- Thuốc chẹn alpha-adrenergic
- Thuốc uống hạ đường huyết
- Các thuốc có độc tính trên gan
- Carbamazepine
- Thuốc trị lao
- Thuốc trị gút
Lưu ý khi sử dụng
Không nên sử dụng vitamin PP trong các trường hợp sau:
- Quá mẫn với niacin
- Bệnh gan nặng
- Loét dạ dày tiến triển
- Hạ huyết áp nặng
Phụ nữ có thai và cho con bú nên sử dụng vitamin PP theo chỉ định của bác sĩ.
Bảo quản
Bảo quản vitamin PP ở nơi khô ráo, thoáng mát, dưới 30 độ C, tránh ánh sáng và độ ẩm. Để xa tầm tay trẻ em.
