Vitamin A là gì?
Vitamin A là một loại vitamin tan trong chất béo thiết yếu cho sức khỏe con người và động vật. Nó bao gồm một nhóm các hợp chất hữu cơ liên quan về mặt hóa học, bao gồm retinol, retinal, axit retinoic và các carotenoid tiền chất của vitamin như beta-carotene. Các chất chuyển hóa khác nhau của chúng rất cần thiết cho thị lực, sự biệt hóa tế bào, chức năng hàng rào biểu mô và chức năng miễn dịch. Ngoài ra, vitamin A cũng có đặc tính chống oxy hóa.
Các nguồn cung cấp vitamin A
Vitamin A có thể được hấp thụ vào cơ thể thông qua ăn uống dưới hai dạng:
- Vitamin A được tạo thành sẵn: Có nguồn gốc từ động vật như thịt, các sản phẩm từ sữa và cá.
- Tiền chất vitamin A: Có nguồn gốc từ các loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc.
Liều lượng khuyến nghị
Lượng vitamin A được khuyến nghị hàng ngày là 900 microgam (mcg) cho nam giới trưởng thành và 700 mcg cho phụ nữ trưởng thành.
Công dụng của vitamin A
Vitamin A thường được sử dụng cho:
- Dự phòng và điều trị tình trạng thiếu vitamin A
- Bổ sung cho người bệnh xơ gan nguyên phát do mật hoặc gan ứ mật mạn tính
- Một số bệnh về da như loét trợt, mụn trứng cá, vảy nến
Tác dụng phụ
Tác dụng phụ của vitamin A thường nhẹ và thoáng qua, nhưng có thể nghiêm trọng hơn khi dùng liều cao. Các tác dụng phụ có thể bao gồm:
- Tiêu chảy
- Chán ăn
- Chóng mặt
- Buồn ngủ
- Sẩn ngứa, viêm da tróc vảy
- Đau xương khớp
- Biến đổi cấu trúc của da và móng (giòn, dễ gãy)
- Tăng canxi máu
Thận trọng khi sử dụng
Vitamin A không nên được sử dụng bởi những người:
- Thừa vitamin A
- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú
- Mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn:
- Mắc bệnh gan, bệnh thận
- Nghiện rượu
- Có mụn trứng cá
Tương tác thuốc
Vitamin A có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm:
- Neomycin
- Cholestyramin
- Parafin lỏng
- Các thuốc tránh thai đường uống
- Isotretinoin
Bảo quản
Bảo quản vitamin A nơi khô ráo, tránh ánh sáng, ở nhiệt độ không quá 30ºC. Để thuốc tránh xa tầm tay của trẻ em.
Viên vitamin A liều cao
Vitamin A liều cao được sử dụng trong các chiến dịch cộng đồng nhằm điều trị và dự phòng thiếu vitamin A. Các đối tượng bao gồm:
- Bà mẹ sau sinh
- Trẻ em 6-36 tháng
- Trẻ em dưới 5 tuổi có nguy cơ cao thiếu vitamin A
Vitamin A liều cao có sẵn dưới dạng viên nang mềm màu đỏ hoặc xanh. Hãy sử dụng đúng cách và đủ liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhân viên y tế.
