Ginkgo Biloba Là Gì?
Ginkgo biloba, còn được gọi là bạch quả, là một loại cây dược liệu lâu đời nhất thế giới. Chiết xuất từ lá bạch quả thường được sử dụng trong các sản phẩm sức khỏe, bao gồm thực phẩm chức năng và thuốc.
Thành Phần Chính của Ginkgo Biloba
Hai thành phần chính của ginkgo biloba có lợi cho sức khỏe là:
- Flavonoid: Hợp chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính như ung thư, bệnh tim mạch và các rối loạn thoái hóa thần kinh.
- Terpenoid: Hợp chất thực vật cải thiện lưu thông máu não, có đặc tính kháng khuẩn, chống nấm và chống viêm.
Công Dụng của Viên Uống Bổ Não Ginkgo Biloba
Viên uống bổ não ginkgo biloba có nhiều công dụng, bao gồm:
- Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn não và ngoại vi
- Giảm triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não như đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, kém tập trung
- Cải thiện chức năng nhận thức ở người lớn tuổi
- Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Liều Dùng
Liều dùng khuyến cáo của ginkgo biloba để cải thiện sức khỏe trí não là 120-240 mg mỗi ngày. Đối với các bệnh lý cụ thể, liều dùng có thể khác nhau, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn sử dụng chính xác.
Lưu Ý Khi Sử Dụng
- Tránh dùng ginkgo biloba nếu bạn có tiền sử động kinh hoặc co giật.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc bị chảy máu.
- Sử dụng đúng liều lượng, không dùng quá liều để tránh tác dụng phụ.
Các Tác Dụng Phụ Thường Gặp
Hầu hết người trưởng thành sử dụng ginkgo biloba với liều lượng vừa phải đều an toàn, nhưng có một số tác dụng phụ có thể xảy ra, bao gồm:
- Đau đầu nhẹ
- Chóng mặt
- Tim đập nhanh
- Khó chịu ở dạ dày
- Táo bón
- Phản ứng ngoài da
Các Sản Phẩm Viên Uống Bổ Não Ginkgo Biloba Tốt Nhất
Thị trường có nhiều sản phẩm viên uống bổ não ginkgo biloba khác nhau. Dưới đây là một số sản phẩm được đánh giá tốt:
- Trunature Ginkgo Biloba 120mg
- Viên uống Ginkgo Biloba Healthy Care 2000mg
- Nature’s Bounty Ginkgo Biloba 120mg
- Ginkgo Biloba Nature’s Way 2000mg
- Blackmores Memory Support Ginkgo Forte
- Viên uống bổ não ginkgo biloba OTiV 30VQ
Kết Luận
Viên uống bổ não ginkgo biloba là một lựa chọn tốt để hỗ trợ sức khỏe não bộ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải sử dụng đúng liều lượng và duy trì sử dụng trong thời gian dài để đạt hiệu quả mong muốn. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu.
