Vai Trò Của Canxi Trong Cơ Thể
Canxi là một khoáng chất thiết yếu có nhiều chức năng quan trọng, bao gồm:
- Xây dựng và duy trì xương và răng chắc khỏe
- Điều chỉnh co cơ, bao gồm cả nhịp tim
- Đảm bảo lưu thông và đông máu bình thường
Thiếu canxi có thể dẫn đến các vấn đề về xương như loãng xương và gãy xương.
Những Ai Nên Bổ Sung Canxi?
Chế độ ăn uống cân bằng thường cung cấp đủ canxi, nhưng một số nhóm người có thể cần bổ sung canxi, bao gồm:
- Người theo chế độ ăn thuần chay
- Người không dung nạp sữa hoặc các chế phẩm từ sữa
- Người ăn nhiều chất đạm và natri
- Người đang điều trị bằng corticosteroid trong thời gian dài
- Người mắc các bệnh về tiêu hóa và đường ruột ảnh hưởng đến hấp thu canxi
Các Loại Thuốc Bổ Sung Canxi Phổ Biến
Có nhiều loại thuốc bổ sung canxi trên thị trường, dưới đây là một số loại phổ biến:
1. Calcium Corbiere Extra
* Thành phần: Canxi glubionate và canxi lactobionate
* Công dụng: Bổ sung canxi cho phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, người hồi phục sau gãy xương, người bị loãng xương
* Cách dùng: Uống với nước, có thể uống trong hoặc sau bữa ăn
2. Viên Uống Calcium Magnesium Zinc Nature’s Bounty
* Thành phần: Canxi, magie, kẽm, vitamin D3
* Công dụng: Hỗ trợ sức khỏe xương khớp
* Cách dùng: Uống 1 viên 3 lần mỗi ngày, cùng với bữa ăn
3. Viên Uống Kirkland Signature Calcium Citrate Magnesium And Zinc 500mg
* Thành phần: Canxi citrate, magie, kẽm
* Công dụng: Duy trì sức khỏe xương khớp, giảm nguy cơ loãng xương
* Cách dùng: Uống 2 viên mỗi ngày, có thể uống trong 1 hoặc 2 lần
4. Viên Sủi Canxi Sandoz 600 Vitamin D3
* Thành phần: Canxi lactate gluconate, canxi cacbonat, vitamin D3
* Công dụng: Phòng ngừa và điều trị thiếu canxi, vitamin D, loãng xương
* Cách dùng: Uống 1 viên mỗi ngày hoặc 2 lần mỗi ngày theo hướng dẫn của bác sĩ
5. Puritan’s Pride Calcium Magnesium Zinc
* Thành phần: Canxi, magie, kẽm
* Công dụng: Hỗ trợ xương khớp chắc khỏe, cải thiện sức khỏe toàn diện
* Cách dùng: Uống 3 viên mỗi ngày, trong bữa ăn
6. Viên Uống Healthy Care Super Calcium Complex
* Thành phần: Canxi cacbonat, vitamin D3, vitamin K1
* Công dụng: Bổ sung canxi và vitamin D, hỗ trợ sức khỏe xương, răng
* Cách dùng: Uống 2 viên mỗi ngày, cùng với bữa ăn
7. Thuốc Bổ Sung Canxi Và Vitamin D3 Briozcal
* Thành phần: Canxi cacbonat, vitamin D3
* Công dụng: Phòng ngừa và điều trị loãng xương, còi xương, nhuyễn xương
* Cách dùng: Uống 1-2 viên mỗi ngày, sau khi ăn
Lưu Ý Khi Sử Dụng Thuốc Bổ Sung Canxi
Khi sử dụng thuốc bổ sung canxi, cần lưu ý:
- Kiểm tra lượng canxi nguyên tố mà sản phẩm cung cấp.
- Có thể gặp các tác dụng phụ như đầy hơi, táo bón.
- Canxi có thể tương tác với một số loại thuốc.
- Quá nhiều canxi cũng không tốt cho cơ thể.
