Come Out Là Gì?
Come out là thuật ngữ dùng để chỉ hành động hoặc quá trình công khai xu hướng tính dục, bản dạng giới và thể hiện giới của một người. Đây là một quyết định dũng cảm, đòi hỏi sự vượt qua rào cản tâm lý và xã hội.
Các Thuật Ngữ Liên Quan
- Xu hướng tính dục: Sự hấp dẫn về tình cảm hoặc tình dục của một người đối với người khác.
- Bản dạng giới: Nhận thức chủ quan của một người về giới của họ.
- Thể hiện giới: Cách một người thể hiện giới tính của mình, có thể giống hoặc khác với bản dạng giới.
- Vai trò giới: Hành vi được xã hội mong đợi ở nam giới và nữ giới.
- Giới tính sinh học: Được xác định bởi yếu tố sinh học như giải phẫu học, nội tiết tố và nhiễm sắc thể.
Nguồn Gốc Của Thuật Ngữ “Come Out”
Thuật ngữ “come out” bắt nguồn từ văn hóa đồng tính nam vào cuối thế kỷ 19 và đầu thế kỷ 20, khi những người đồng tính nam sử dụng nó để gia nhập cộng đồng của họ. Sau những phong trào phản đối xã hội, nhiều người đồng tính đã phải sống ẩn dật, cho đến những năm 1980, khi khẩu hiệu “Come out, come out, wherever you are” ra đời, thúc đẩy sự công khai của cộng đồng LGBT.
6 Giai Đoạn Của Quá Trình Come Out
Hành trình come out không chỉ diễn ra một lần, mà có thể lặp lại nhiều lần với nhiều mức độ công khai khác nhau.
Giai đoạn 1: Bối Rối Về Bản Sắc
- Lo lắng và bối rối về sự hấp dẫn đối với người đồng giới.
- Tự phủ nhận và lý trí hóa những cảm xúc đó.
Giai đoạn 2: So Sánh Bản Sắc
- Chấp nhận rằng mình là người đồng tính trong nội tâm.
- Tìm kiếm những người đồng cảnh ngộ và tham gia vào các hoạt động của cộng đồng LGBT.
- Đối mặt với cảm giác xấu hổ và tội lỗi.
Giai đoạn 3: Ranh Giới Chấp Nhận Bản Sắc
- Bắt đầu chấp nhận bản dạng đồng tính của mình.
- Cảm thấy ít cô đơn hơn và tò mò hơn về cộng đồng LGBT.
- Sẵn sàng gia nhập các cộng đồng LGBT.
Giai đoạn 4: Chấp Nhận Bản Sắc Hoàn Toàn
- Chấp nhận hoàn toàn xu hướng tính dục đồng tính của mình.
- Bắt đầu tránh xa những người phản đối LGBT.
- Công khai và thể hiện giới tính thật của mình.
Giai đoạn 5: Hãnh Diện
- Hòa nhập mạnh mẽ vào cộng đồng LGBT.
- Hình thành suy nghĩ bảo vệ cộng đồng LGBT.
- Tự tin về giới tính thật của mình.
Giai đoạn 6: Hành Trình Trọn Vẹn Sau Đó
- Hòa nhập tuyệt đối với xã hội.
- Không còn cảm xúc tức giận hoặc phải chống lại xã hội.
- Thể hiện xu hướng tính dục của mình một cách tự hào.
Cách Come Out Với Gia Đình
- Hiểu rõ bối cảnh gia đình và phản ứng có thể có.
- Tìm cách tiếp cận phù hợp, chẳng hạn như nhắn tin, gửi thư tay hoặc công khai trực tiếp.
- Tìm người hỗ trợ, như bạn bè hoặc anh chị em.
- Chọn thời điểm thích hợp và chia sẻ thông tin cụ thể.
- Sẵn sàng đón nhận phản ứng tiêu cực.
Lợi Ích Của Việc Được Chấp Nhận Đối Với Người LGBT và LGBTQ
- Giảm 40% nguy cơ tự tử ở thanh thiếu niên LGBTQ.
- 79% thanh thiếu niên công khai giới tính với gia đình nhận được sự chấp nhận.
- Tăng cường sức khỏe tâm thần và lòng tự trọng.
Kết Luận
Come out là một hành trình đầy thách thức nhưng cũng là một hành trình trao quyền. Bằng cách hiểu rõ khái niệm come out, chúng ta có thể hỗ trợ những người trong cộng đồng LGBT và LGBTQ trong hành trình tìm kiếm sự chấp nhận và sống thật với con người thật của họ.
