Ăn gì để tránh thai hiệu quả: Những thực phẩm giúp ngăn ngừa thụ thai

Thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa

• Chất béo chuyển hóa có trong thực phẩm chế biến sẵn như bánh nướng, khoai tây chiên và bơ thực vật.
• Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ chất béo chuyển hóa thường xuyên có thể làm giảm khả năng thụ thai ở phụ nữ và chất lượng tinh trùng ở nam giới.
• Chất béo chuyển hóa ngăn chặn các chất dinh dưỡng đến nuôi hệ thống sinh sản.

Rau ngót

• Rau ngót chứa Papaverin, một chất kích thích co bóp tử cung, có thể dẫn đến sảy thai.
• Không nên sử dụng rau ngót trong thai kỳ hoặc ăn quá nhiều vì nó có thể gây mất ngủ, tụt huyết áp và ngộ độc.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rau ngót để tránh thai.

Đu đủ xanh

• Đu đủ xanh chứa enzyme Papain, ức chế Progesterone và gây co bóp tử cung.
• Papain có thể phá hủy màng tế bào phôi thai, ngăn chặn quá trình thụ tinh.
• Đu đủ xanh không nên dùng trong thai kỳ vì có thể gây sảy thai.

Đậu nành

• Đậu nành chứa Genistein, một chất tiêu diệt tinh trùng trước khi chúng kết hợp với trứng.
• Tiêu thụ thường xuyên các chế phẩm từ đậu nành như sữa và đậu phụ có thể làm giảm khả năng thụ thai.

Rượu và đồ uống có cồn

• Rượu và đồ uống có cồn chứa Ethanol, có thể gây kinh nguyệt không đều, vô kinh hoặc ngừng rụng trứng ở phụ nữ.
• Ở nam giới, Ethanol làm tăng Catecholamine, ức chế bài tiết testosterone và các hormone sinh dục khác.
• Mặc dù rượu và đồ uống có cồn có thể giúp tránh thai, nhưng không nên lạm dụng vì chúng không lành mạnh.

Táo gai

• Táo gai có tính hàn, gây co bóp tử cung, làm giảm khả năng thụ thai.
• Không nên sử dụng táo gai trong thai kỳ vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.

Lưu ý quan trọng

• Ăn các loại thực phẩm tránh thai chỉ có hiệu quả hạn chế và không thay thế được các biện pháp tránh thai truyền thống.
• Lạm dụng một loại thực phẩm có thể dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng và các vấn đề sức khỏe khác.
• Kết hợp các biện pháp tránh thai khác để tăng hiệu quả.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm nào để tránh thai.