Các biện pháp vệ sinh cá nhân
1. Đeo găng tay và tránh chạm vào mặt
– Đeo găng tay khi ở nơi công cộng để ngăn ngừa tiếp xúc với vi khuẩn và vi-rút.
– Tránh chạm tay vào mặt, đặc biệt là mắt, mũi và miệng.
– Sử dụng khăn giấy sạch để dụi mắt hoặc lau vết bẩn, sau đó vứt bỏ ngay.
2. Sử dụng khẩu trang đúng cách
– Đeo khẩu trang y tế khi ra ngoài hoặc ở nơi công cộng đông người.
– Thay khẩu trang y tế sau mỗi 8 giờ hoặc nếu bị ẩm ướt.
– Không dùng chung khẩu trang với người khác.
3. Không dùng chung đồ dùng cá nhân
– Sử dụng khăn tắm và đồ vệ sinh cá nhân riêng.
– Giặt khăn tắm thường xuyên.
– Không chạm vào người khác khi bạn đang ốm.
4. Cẩn thận khi chạm vào các đồ vật
– Mở cửa bằng khuỷu tay hoặc vai.
– Đeo găng tay khi chạm vào tay nắm cửa hoặc rửa tay sau khi chạm vào.
– Thường xuyên lau sạch các bề mặt thường chạm vào như tay vịn cầu thang, điện thoại di động và máy tính.
Tăng cường hệ miễn dịch
5. Tăng cường hệ miễn dịch
– Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng.
– Ăn thực phẩm bổ sung lợi khuẩn probiotic.
– Tập thể dục thường xuyên.
– Từ bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia.
– Ăn nhiều trái cây, rau và các loại hạt.
– Bổ sung tỏi vào chế độ ăn uống.
– Quản lý căng thẳng và ngủ đủ giấc.
Lưu ý khi ăn uống
6. Lưu ý khi ăn với nhiều người
– Không dùng chung đũa hoặc dụng cụ ăn uống.
– Đặt muỗng hoặc đũa vào mỗi món ăn và yêu cầu mọi người lấy đồ ăn riêng.
– Rửa sạch tất cả thực phẩm và dụng cụ nhà bếp.
Chăm sóc người bị bệnh
7. Chăm sóc người bị bệnh
– Cách ly người bị sốt ở một phòng riêng.
– Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh.
– Vệ sinh sạch sẽ các bề mặt mà người bệnh chạm vào.
– Vứt bỏ khẩu trang và găng tay sau khi sử dụng.
– Gọi cho đường dây nóng của Bộ Y tế để được hướng dẫn chăm sóc đúng cách.
Biện pháp khác
8. Lưu thông không khí
– Mở cửa sổ để không khí lưu thông.
– Giữ ấm khi thời tiết lạnh.
9. Vắc xin phòng ngừa
– Các nhà nghiên cứu đang phát triển vắc xin phòng ngừa virus corona.
– Vắc xin cần thời gian thử nghiệm và có thể mất một thời gian nữa mới có sẵn.
