Thực phẩm nên ăn khi bị sốt xuất huyết
- Thực phẩm lỏng, dễ tiêu: Cháo, súp, các món hầm.
- Chất lỏng và điện giải: Nước tinh khiết, nước đun sôi để nguội, oresol, nước gạo, sữa.
- Trái cây giàu vitamin A và C: Cam, ổi, đu đủ, nước ép rau củ quả.
Thực phẩm cần kiêng khi bị sốt xuất huyết
- Tắm nước lạnh hoặc ra ngoài gió: Làm co mạch ngoài da, giãn mạch nội tạng, nguy hiểm đến tính mạng.
- Tự ý dùng thuốc: Aspirin, ibuprofen làm nặng thêm tình trạng chảy máu.
- Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ: Gây đầy bụng, khó tiêu, làm bệnh nặng hơn.
- Thói quen xấu: Cà phê, hút thuốc, rượu bia làm cơ thể mệt mỏi hơn.
- Thực phẩm sẫm màu: Cà phê, huyết lợn, rau xanh đậm, khó phân biệt với màu phân hoặc máu khi có biến chứng xuất huyết tiêu hóa.
- Thực phẩm giàu protein: Trứng, thịt làm tăng nhiệt độ cơ thể, nguy hiểm cho trẻ em.
- Đồ ngọt: Nước ngọt, đường làm chậm hoạt động của tế bào bạch cầu, kéo dài thời gian khỏi bệnh.
Thực phẩm dinh dưỡng cho người bị sốt xuất huyết
- Cam, bưởi: Cung cấp vitamin C tăng cường hệ miễn dịch.
- Bí ngô: Hỗ trợ sản xuất tiểu cầu, điều chỉnh protein.
- Đu đủ: Giúp giảm mệt mỏi.
- Ổi, dưa gang: Giàu vitamin C, giải nhiệt hiệu quả.
Dinh dưỡng cho đối tượng đặc biệt
– Phụ nữ mang thai:
- Thực phẩm giàu omega-3, vitamin B12, C, folate, axit amin: Cá hồi, thịt bò, gà.
- Hạ nhiệt bằng các biện pháp thông thường thay vì dùng thuốc.
– Trẻ em:
- Thực phẩm lỏng, dễ tiêu.
- Tránh sô cô la, nước ngọt màu sẫm.
- Uống nhiều nước lọc, nước trái cây.
Dinh dưỡng sau sốt xuất huyết
- Bổ sung dinh dưỡng để phục hồi hệ miễn dịch suy giảm.
- Ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng: Trái cây, rau xanh, thịt nạc, cá.
