Các biện pháp phòng ngừa cơ bản
1. Đeo găng tay khi đến nơi công cộng
- Đeo găng tay khi ra ngoài để tránh tiếp xúc với các bề mặt công cộng.
- Thay găng tay hàng ngày và rửa sạch.
- Tránh đeo găng tay ẩm.
2. Tránh để tay tiếp xúc với mặt
- Nếu bạn phải tháo găng tay, hãy tránh chạm vào mặt hoặc mắt.
- Sử dụng khăn giấy sạch để dụi mắt hoặc lau vết bẩn.
- Rửa tay hoặc sử dụng nước rửa tay khô trước khi đeo găng tay trở lại.
3. Sử dụng khẩu trang đúng cách
- Đeo khẩu trang y tế khi đến nơi đông người hoặc khi có triệu chứng.
- Thay khẩu trang y tế sau 8 giờ.
- Sử dụng khẩu trang vải và giặt sạch, phơi nắng hàng ngày.
4. Không dùng chung đồ dùng cá nhân
- Sử dụng khăn riêng và không dùng chung với người khác.
- Giặt khăn 2 lần một tuần.
- Tránh dùng đồ dùng cá nhân của người khác.
5. Cẩn thận khi chạm vào các đồ vật
- Mở cửa bằng khuỷu tay hoặc vai.
- Đeo găng tay hoặc rửa tay sau khi chạm vào tay nắm cửa.
- Lau sạch tay vịn cầu thang, máy tính, điện thoại và các bề mặt thường xuyên tiếp xúc.
Tăng cường hệ miễn dịch
6. Tăng cường hệ miễn dịch
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng.
- Ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm lợi khuẩn probiotic.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia và chất kích thích.
- Ăn nhiều rau củ quả, các loại đậu và hạt.
- Bổ sung tỏi vào các món ăn.
- Giảm căng thẳng, suy nghĩ tích cực và ngủ đủ giấc.
Các biện pháp khác
7. Lưu ý khi ăn với nhiều người
- Tránh dùng đũa hoặc dụng cụ cá nhân để lấy thức ăn từ bát đĩa chung.
- Đặt muỗng hoặc đũa vào mỗi món ăn và hướng dẫn mọi người lấy thức ăn vào đĩa riêng.
- Rửa sạch thực phẩm và dụng cụ nhà bếp.
8. Lưu thông không khí
- Mở cửa để không khí lưu thông, đặc biệt là ở nơi có thời tiết mát mẻ.
9. Chăm sóc người bị bệnh
- Cách ly người bị bệnh ở một phòng riêng.
- Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh.
- Vệ sinh sạch sẽ nơi người bệnh ở và các đồ dùng mà họ chạm vào.
- Gọi đường dây nóng của Bộ Y tế nếu người bệnh có triệu chứng nghiêm trọng.
