Thức uống chữa đau họng: 11 lựa chọn hiệu quả từ nguyên liệu thiên nhiên

Nước chanh ấm với mật ong

• Giúp làm dịu cơn đau họng, ho và sổ mũi.
• Chứa vitamin C tăng sức đề kháng, hỗ trợ vượt qua cảm lạnh.
• Mật ong có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, giảm nhanh triệu chứng đau họng.

Trà gừng

• Làm dịu cơn đau họng hiệu quả.
• Chiết xuất gừng tươi bảo vệ cơ thể khỏi virus gây bệnh hô hấp.
• Có tác dụng phát tán phong hàn, ôn kinh thông dương, tiêu đờm chỉ khái.
• Có thể kết hợp với mật ong, chanh hoặc quế và cam thảo.

Trà hoa cúc

• Thích hợp cho người bị tăng huyết áp, ho, đau họng.
• Có tác dụng hạ huyết áp, sáng mắt, mát gan.
• Chống khuẩn, kháng virus, giảm đau.
• Giúp giảm khàn tiếng, thư giãn, ngủ ngon, tăng sức đề kháng.

Trà bạc hà

• Chống viêm, giảm đau họng, nghẹt mũi.
• Làm tê nhẹ cổ họng, giảm đau tự nhiên.
• Hít hơi nước từ trà bạc hà giúp giảm nghẹt mũi.

Sinh tố

• Bổ sung dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch.
• Nên sử dụng trái cây và rau quả giàu vitamin C và chất chống oxy hóa.
• Hạn chế đá lạnh vì có thể làm nặng hơn tình trạng bệnh lý.

Sữa tươi

• Giúp hồi phục vết thương trong cổ họng.
• Tăng sức đề kháng cho người bị viêm họng.

Trà xanh

• Chống viêm, kháng khuẩn nhờ chất chống oxy hóa.
• Loại bỏ độc tố và gốc tự do gây hại.
• Giảm đau rát, khó chịu ở cổ họng.

Nước ép trái cây

• Cung cấp chất lỏng làm dịu cổ họng.
• Tăng cường sức đề kháng cho người bị đau cổ họng.

Trà cam thảo

• Ức chế hoạt động của vi khuẩn, bảo vệ hệ hô hấp.
• Chống oxy hóa, giảm sưng viêm, đau họng.
• Có tác dụng chỉ ho hóa đờm.
• Thận trọng sử dụng cho người tăng huyết áp.

Nước lá tía tô

• Phát tán phong hàn, lý khí khoan hung.
• Giải uất, hóa đờm, an thai, giải độc.
• Giúp giảm đau họng đáng kể.

Trà quế

• Kháng viêm, sát trùng, diệt khuẩn.
• Làm ấm cổ họng, hỗ trợ chữa lành vết thương.
• Tăng cường hệ miễn dịch.
• Thích hợp cho người bị viêm họng do lạnh.