Nguyên nhân gây nghẹt mũi
Nghẹt mũi là tình trạng tắc nghẽn các đường dẫn khí trong mũi, gây khó thở. Nó thường xảy ra do các mạch máu trong xoang bị viêm. Các nguyên nhân phổ biến gây nghẹt mũi bao gồm cảm lạnh, cúm, dị ứng và viêm xoang.
8 cách giảm nghẹt mũi hiệu quả
1. Máy tạo hơi ẩm
Máy tạo hơi ẩm làm tăng độ ẩm trong không khí, giúp làm dịu các mô và mạch máu bị sưng trong mũi và xoang. Điều này giúp làm loãng dịch nhầy và dễ dàng tống chúng ra ngoài.
2. Tắm nước nóng
Hơi nước từ vòi sen có tác dụng làm loãng dịch nhầy và giảm viêm. Tắm nước nóng có thể giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi tạm thời.
3. Uống đủ nước
Uống nhiều nước giúp làm loãng dịch nhầy và giảm áp lực trong xoang. Điều này giúp giảm viêm và kích ứng trong mũi.
4. Bình xịt nước muối
Bình xịt nước muối giúp tăng độ ẩm trong mũi, giảm viêm và làm sạch dịch nhầy.
5. Gạc ấm
Gạc ấm giúp làm dịu cơn đau và giảm viêm. Đặt gạc ấm lên mũi và trán có thể giúp khai thông đường thở.
6. Thuốc giảm xung huyết
Thuốc giảm xung huyết làm giảm sưng và đau do kích ứng ở mũi. Chúng có dạng xịt hoặc viên.
7. Thuốc kháng histamine và thuốc dị ứng
Nếu nghẹt mũi là do dị ứng, bạn có thể cần dùng thuốc kháng histamine hoặc thuốc dị ứng. Chúng giúp giảm sưng và khai thông mũi.
8. Tìm cách xoa dịu
Các biện pháp tại nhà như xông hơi, uống trà gừng hoặc sử dụng tinh dầu khuếch tán có thể giúp làm dịu cơn nghẹt mũi.
Khi nào nên đi khám bác sĩ
Nếu tình trạng nghẹt mũi không cải thiện sau 3 ngày hoặc bạn sốt, hãy đi khám bác sĩ. Họ có thể kê đơn thuốc mạnh hơn hoặc điều trị các nguyên nhân tiềm ẩn gây nghẹt mũi.
