Nguyên nhân gây nghẹt mũi
Nghẹt mũi thường xảy ra do các nguyên nhân sau:
– Cảm cúm, cúm
– Dị ứng
– Viêm xoang
8 cách giảm nghẹt mũi hiệu quả
1. Máy tạo hơi ẩm
Máy tạo hơi ẩm làm tăng độ ẩm trong không khí, làm loãng dịch nhầy trong mũi và giảm viêm.
2. Tắm nước nóng
Hơi nước từ vòi sen giúp làm loãng dịch nhầy và giảm viêm trong mũi.
3. Uống đủ nước
Uống nhiều nước giúp hòa tan dịch nhầy và làm giảm áp lực trong xoang.
4. Bình xịt nước muối
Bình xịt nước muối giúp làm ẩm mũi, giảm viêm và loại bỏ dịch nhầy.
5. Gạc ấm
Gạc ấm làm dịu cơn đau và giảm viêm bằng cách cung cấp hơi ấm cho mũi.
6. Thuốc giảm xung huyết
Thuốc giảm xung huyết làm giảm sưng và kích ứng trong mũi, giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi.
7. Thuốc kháng histamine và thuốc dị ứng
Những loại thuốc này giúp giảm sưng và khai thông mũi khi nghẹt mũi do dị ứng.
8. Tìm cách xoa dịu
Các phương pháp xoa dịu như nghỉ ngơi, tránh các tác nhân gây dị ứng và sử dụng thuốc giảm đau có thể giúp giảm khó chịu do nghẹt mũi.
Lưu ý
- Sử dụng thuốc cẩn thận và theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Nếu tình trạng nghẹt mũi không cải thiện sau 3 ngày hoặc kèm theo sốt, hãy đi khám bác sĩ.
