Chữa Đau Họng Bằng Chanh: Hiệu Quả, An Toàn và Dễ Thực Hiện

Tại Sao Chanh Có Thể Chữa Đau Họng?

• Axit Citric: Axit này có trong chanh giúp giảm độ pH trong khoang miệng, tiêu diệt vi khuẩn và virus gây đau họng.
• Làm Loãng Dịch Đờm: Axit citric cũng làm loãng dịch đờm, giảm kích ứng cổ họng và dễ thở hơn.
• Vitamin C: Vitamin C trong chanh tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại nhiễm trùng gây viêm họng.
• Tính Khử Trùng: Chanh có đặc tính khử trùng, giúp tiêu diệt vi khuẩn và virus trong cổ họng, giảm viêm đau.

3 Cách Chữa Đau Họng Bằng Chanh Tại Nhà

1. Ngậm Chanh Tươi

• Ngậm trực tiếp lát chanh ướp muối trong 10 phút.
• Có thể thay muối bằng mật ong để giảm khó chịu.

2. Nước Chanh Pha Mật Ong

• Vắt nước cốt chanh, pha với mật ong và nước ấm.
• Uống khi còn ấm để làm dịu cơn đau họng.
• Nếu không có mật ong, có thể dùng nước chanh pha nước ấm thông thường.

3. Chanh Đào Ngâm Đường Phèn

• Thái mỏng chanh đào, cho vào bình thủy tinh với đường phèn.
• Đổ mật ong vào bình, đậy kín nắp và ngâm trong 3 tháng.
• Pha 1 thìa chanh đào ngâm với 250ml nước ấm, uống 3 lần mỗi ngày.

Lưu Ý Khi Sử dụng Chanh

• Dùng chanh ở mức độ vừa phải để tránh tác dụng phụ như viêm loét dạ dày, sỏi thận, tiểu tiện nhiều lần và các vấn đề răng miệng.
• Không uống chanh lúc đói.
• Nếu đau họng không cải thiện hoặc nghiêm trọng, hãy đi khám bác sĩ để được điều trị thích hợp.