Viêm tai giữa kiêng ăn gì?
Người lớn
- Chất kích thích, đồ uống có cồn
- Kẹo cao su, thực phẩm dai
- Thực phẩm khô cứng
- Thực phẩm nhiều đường
- Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ
Trẻ em
- Thực phẩm cứng, dai
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ, quá ngọt
- Đồ nếp, hải sản, tôm cua, thịt đỏ (nếu viêm tai giữa có mủ)
Viêm tai giữa nên ăn gì?
- Trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt: Vitamin C, A và kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm.
- Chất béo lành mạnh: Dầu ô liu, dầu cá và dầu dừa chứa omega-3 có tác dụng kháng viêm.
- Thực phẩm giàu đạm: Giúp cơ thể phục hồi và chống lại nhiễm trùng.
- Iốt: Có trong cá biển, rong biển và thuốc tảo spirulina, hỗ trợ quá trình hồi phục.
- Nước tinh khiết: Tránh các loại nước chứa fluoride hoặc clo.
Cách chăm sóc và chữa bệnh viêm tai giữa tại nhà
- Chườm ấm hoặc lạnh: Giảm đau và sưng.
- Keo bạc: Rửa sạch tai, có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên.
- Nằm nghiêng: Giúp dịch chảy ra khỏi ống Eustachian.
- Sử dụng máy sấy: Làm khô dịch từ ống Eustachian, nhưng giữ khoảng cách xa tai.
- Tinh dầu: Có tính kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng.
Chú ý khi chăm sóc tại nhà
- Nghỉ ngơi, tránh căng thẳng.
- Vệ sinh tai sạch sẽ.
- Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
- Không dùng tăm bông hoặc vật cứng lấy mủ ra khỏi tai.
- Tránh bơi ở nơi nước không đảm bảo vệ sinh.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu sau 3 ngày, các triệu chứng viêm tai giữa không giảm mà trở nên nặng hơn, cần đi khám để được điều trị thích hợp.
