Chảy Máu Cam Khi Ngủ: Nguyên Nhân, Cách Kiểm Soát và Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ

Nguyên Nhân Gây Chảy Máu Cam Khi Ngủ

• Khô mũi: Niêm mạc mũi khô dễ bị kích thích và chảy máu.
• Ngoáy mũi: Móng tay có thể làm trầy xước các mạch máu mỏng manh trong mũi, gây chảy máu.
• Dị ứng: Hắt hơi, sổ mũi và ngứa mũi do dị ứng có thể làm vỡ các mạch máu.
• Nhiễm trùng: Viêm xoang, cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng khác có thể gây tổn thương niêm mạc mũi và dẫn đến chảy máu.

Cách Kiểm Soát Chảy Máu Cam Khi Ngủ

• Ngồi hoặc đứng, hơi nghiêng đầu về phía trước.
• Ấn nhẹ lỗ mũi bằng khăn giấy hoặc vải trong 5-15 phút.
• Đặt túi nước đá lên sống mũi để cầm máu nhanh hơn.
• Nếu chảy máu vẫn tiếp tục, hãy lặp lại các bước trên.
• Nếu chảy máu kéo dài hơn 30 phút hoặc không thể cầm máu, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức.

Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ

• Chảy máu nhiều hoặc không thể cầm máu trong vòng 30 phút.
• Xanh xao, chóng mặt hoặc mệt mỏi khi chảy máu mũi.
• Chảy máu cam sau chấn thương hoặc phẫu thuật.
• Có các triệu chứng khác đi kèm, chẳng hạn như đau ngực hoặc khó thở.
• Chảy máu cam do giãn mao mạch xuất huyết di truyền (HHT).

Mẹo Phòng Ngừa Chảy Máu Cam Khi Ngủ

• Khô mũi: Sử dụng máy tạo độ ẩm, xịt nước muối hoặc thoa vaseline vào mũi.
• Ngoáy mũi: Đặt khăn giấy gần giường, đeo găng tay hoặc cắt móng tay.
• Dị ứng: Tránh các tác nhân gây dị ứng, sử dụng thuốc xịt mũi bằng nước muối hoặc trao đổi với bác sĩ về các phương pháp phòng ngừa dị ứng.
• Nhiễm trùng: Uống nhiều nước, nghỉ ngơi và sử dụng nước muối xịt mũi hoặc hơi nước nóng để giảm nghẹt mũi.