Viêm phế quản và nước cam: Lợi ích và cách uống đúng

Viêm phế quản là gì?

• Viêm phế quản là một bệnh về đường hô hấp phổ biến xảy ra do nhiễm trùng niêm mạc phế quản.
• Triệu chứng bao gồm sốt, ho, khó thở, thở khò khè.
• Bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em dưới 5 tuổi.

Viêm phế quản có nên uống nước cam không?

• Có, bệnh nhân viêm phế quản có thể uống nước cam.
• Nước cam giúp tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung vitamin C, có tác dụng chống nhiễm trùng, chống viêm.
• Tuy nhiên, nếu bị ho có đờm hoặc viêm họng, không nên uống nước cam vì acid citric trong cam có thể gây kích ứng.

Lợi ích của nước cam đối với hệ hô hấp

• Vitamin C: Giảm viêm, hỗ trợ chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch.
• Flavonoid: Tăng cường sức khỏe đường hô hấp, chống lại phản ứng viêm.
• Vitamin D: Điều chỉnh phản ứng miễn dịch, chống lại vi khuẩn và virus.
• Acid citric: Kích thích ho, giúp đào thải đờm nhầy.

Cách uống nước cam đúng

• Chọn nước cam ép tự nhiên thay vì đóng hộp.
• Uống nước cam vào buổi sáng sau khi ăn hoặc trong bữa nhẹ buổi chiều.
• Uống với liều lượng vừa phải, tối đa 240ml mỗi ngày.
• Tránh uống nước cam khi đói hoặc buổi tối.

Các loại nước uống khác tốt cho phổi

• Nước lọc: Làm lỏng chất nhầy, giúp ho ra dễ dàng hơn.
• Sinh tố chuối: Bổ sung kali, tăng cường chức năng phổi.
• Nước ép táo: Cung cấp vitamin C, E và beta-carotene, tốt cho phổi.