Trái cây tốt cho bệnh nhân lao phổi
Trái cây giàu vitamin A
- Cam
- Xoài
- Đu đủ
Vitamin A giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng.
Trái cây giàu vitamin C
- Ổi
- Cà chua
- Chanh
Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
Trái cây giàu hợp chất kháng khuẩn
- Lựu
- Chanh dây đỏ
Lựu có chứa các hợp chất đã được chứng minh là có tác dụng kháng lao. Chanh dây đỏ chứa probiotic giúp kích hoạt hệ miễn dịch.
Trái cây giàu chất xơ
- Nho
- Mâm xôi
- Việt quất
Chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, một vấn đề phổ biến ở bệnh nhân lao phổi.
Các nhóm thực phẩm khác trong chế độ ăn lành mạnh
Ngoài trái cây, bệnh nhân lao phổi nên ăn một chế độ cân bằng gồm các nhóm thực phẩm sau:
Ngũ cốc và đậu
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Đậu
Ngũ cốc và đậu cung cấp tinh bột, vitamin nhóm B và chất xơ.
Chất đạm
- Sữa
- Trứng
- Thịt
- Cá
- Đậu
Chất đạm rất quan trọng cho việc xây dựng và sửa chữa mô.
Rau củ
- Rau lá xanh
- Cà rốt
- Bí đỏ
Rau củ cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ.
Chất béo lành mạnh
- Dầu đậu nành
- Dầu mù tạt
- Dầu dừa
- Các loại hạt
Chất béo lành mạnh cung cấp năng lượng và hỗ trợ hấp thụ vitamin.
Những thực phẩm nên tránh
- Rượu
- Nước giải khát có ga
- Trà và cà phê quá nhiều
- Thuốc lá
- Gia vị quá nhiều
Lời khuyên cho bệnh nhân lao phổi
- Ăn nhiều trái cây và rau củ.
- Chọn nguồn protein nạc.
- Uống nhiều nước.
- Tránh các loại thực phẩm có thể gây kích ứng hoặc khó tiêu.
- Ăn các bữa nhỏ thường xuyên để dễ tiêu hóa.
- Uống thuốc đúng chỉ định và tái khám thường xuyên.
Bằng cách tuân theo những lời khuyên này, bệnh nhân lao phổi có thể tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình phục hồi và cải thiện sức khỏe tổng thể.
