Hiểu Về Chỉ Số SpO2
Oxy đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể. Sau khi hít vào, oxy đi qua phổi và kết hợp với hemoglobin trong máu. Hemoglobin vận chuyển oxy đến các tế bào trên khắp cơ thể, nơi chúng sử dụng oxy để tạo ra năng lượng và duy trì sự sống.
Chỉ số SpO2 là thước đo lượng hemoglobin có oxy trong máu. Độ bão hòa oxy bình thường biểu thị rằng tất cả các phân tử hemoglobin đều có oxy.
Phương Pháp Đo SpO2
Đo Bằng Máy Đo Oxy Trong Mạch
Phương pháp phổ biến nhất là sử dụng máy đo oxy trong mạch. Máy này sử dụng ánh sáng đỏ và tia hồng ngoại để đo độ hấp thụ ánh sáng trong máu. Độ hấp thụ ánh sáng cao hơn cho thấy độ bão hòa oxy cao hơn.
Xét Nghiệm Khí Máu
Xét nghiệm khí máu (ABG) là một phương pháp chính xác hơn để đo SpO2. Máu được lấy từ động mạch hoặc mao mạch và được phân tích để xác định mức oxy và carbon dioxide.
Chỉ Số SpO2 Bình Thường Và Thấp
Chỉ Số SpO2 Bình Thường:
- 97 – 99%: Độ bão hòa oxy tốt
- 94 – 96%: Độ bão hòa oxy trung bình
Chỉ Số SpO2 Thấp:
- 90 – 93%: Độ bão hòa oxy thấp, cần khám bác sĩ
- Dưới 90%: Cần cấp cứu
Các Triệu Chứng SpO2 Thấp
Khi nồng độ oxy trong máu giảm xuống dưới 94%, các triệu chứng sau có thể xuất hiện:
- Lú lẫn
- Hụt hơi
- Đau đầu
- Da tím tái
- Đau ngực
- Tim đập loạn nhịp
- Ho hoặc thở khò khè
Biến Chứng Của SpO2 Thấp
Độ bão hòa oxy thấp có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:
- Tổn thương tế bào và chết tế bào
- Hội chứng xanh tím da
- Suy hô hấp
- Suy nội tạng
Cải Thiện Chỉ Số SpO2
Nếu chỉ số SpO2 ở mức thấp, các biện pháp sau có thể giúp cải thiện:
- Liệu pháp oxy
- Thuốc điều trị các bệnh lý nền (ví dụ: COPD, hen suyễn, bệnh tim)
- Truyền máu (trong trường hợp thiếu máu)
Phương Pháp Tự Nhiên Tăng SpO2
Nếu chỉ số SpO2 ở mức tốt, bạn có thể tăng lượng oxy trong máu tại nhà bằng cách:
- Đi bộ ngoài trời
- Hạn chế hút thuốc
- Trồng cây trong nhà
- Tập thể dục thường xuyên
- Ăn uống lành mạnh
- Mở cửa sổ thường xuyên để không khí trong lành vào nhà
