Trái Cây Tốt Cho Người Bệnh Lao Phổi
Trái cây là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin, khoáng chất và chất xơ, rất quan trọng cho người bệnh lao phổi. Các loại trái cây được khuyến nghị bao gồm:
- Trái cây màu vàng cam: Cam, xoài, đu đủ: Giàu vitamin A tăng cường chức năng miễn dịch.
- Trái cây giàu vitamin C: Ổi, cà chua, chanh: Hỗ trợ sản xuất collagen và tăng cường khả năng chống oxy hóa.
- Lựu: Chứa các hợp chất có tác dụng kháng khuẩn và kháng lao.
- Chanh dây đỏ: Probiotic trong chanh dây đỏ giúp tăng cường hoạt động của đại thực bào để chống lại vi khuẩn lao.
- Trái cây và quả mọng nói chung: Nho, mâm xôi, việt quất: Giàu chất chống oxy hóa và có thể giảm nguy cơ mắc bệnh lao.
Nhóm Thực Phẩm Khác Trong Chế Độ Ăn Uống Của Người Bệnh Lao Phổi
Ngoài trái cây, người bệnh lao phổi nên đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng bao gồm:
Ngũ Cốc Và Đậu
- Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp tinh bột, vitamin nhóm B và chất xơ.
- Đậu là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất dồi dào.
Chất Đạm
- Nguồn gốc động vật: Sữa, trứng, thịt, cá
- Nguồn gốc thực vật: Ngũ cốc, đậu
Rau Củ
- Rau lá và các loại củ cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ.
- Bí đỏ, cà rốt, ớt chuông: Giàu chất chống oxy hóa.
Chất Béo Lành Mạnh
- Dầu đậu nành, dầu mù tạt, dầu dừa
- Các loại hạt: Đậu phộng, hạnh nhân, hạt điều
Những Thực Phẩm Nên Tránh
- Rượu
- Nước giải khát có ga
- Trà, cà phê (nếu dùng quá nhiều)
- Thuốc lá
- Gia vị quá mặn
Lời Khuyên
- Ăn nhiều bữa nhỏ để cải thiện cảm giác thèm ăn.
- Cắt nhỏ trái cây và kết hợp với các loại hạt khô vào sữa chua hoặc sữa tươi.
- Uống thuốc theo chỉ định và tái khám đúng hẹn.
