Nguyên nhân và triệu chứng cảm lạnh
Cảm lạnh là một bệnh nhiễm virus ở mũi và họng, gây ra bởi hơn 100 loại virus, trong đó phổ biến nhất là rhinovirus. Virus lây lan qua tiếp xúc gần với người bệnh hoặc qua các bề mặt bị nhiễm virus.
Các triệu chứng của cảm lạnh có thể khác nhau tùy theo từng giai đoạn của bệnh:
- Giai đoạn 1 (Ngày 1-3): Đau họng, sổ mũi, ngứa ran cổ họng, mệt mỏi.
- Giai đoạn 2 (Ngày 4-7): Sốt, ho, nghẹt mũi, đau họng, nhức mỏi cơ thể, ớn lạnh.
- Giai đoạn 3 (Ngày 8-10): Các triệu chứng có thể giảm dần nhưng vẫn có thể bao gồm ho, nghẹt mũi, sổ mũi, mệt mỏi.
Điều trị cảm lạnh
Cảm lạnh thường khỏi sau 7-10 ngày. Không có thuốc đặc trị cho cảm lạnh, nhưng có thể dùng các biện pháp sau để giảm triệu chứng:
- Nghỉ ngơi nhiều: Cho phép cơ thể phục hồi và chống lại nhiễm trùng.
- Uống nhiều chất lỏng: Giúp bù nước và giữ ẩm cho cơ thể.
- Thuốc giảm đau không kê đơn: Ibuprofen hoặc acetaminophen có thể giúp giảm đau và sốt.
- Thuốc ho: Có thể làm giảm ho.
- Thuốc thông mũi: Giúp thông thoáng mũi và cải thiện tình trạng nghẹt mũi.
- Thuốc kháng histamine: Có thể giúp giảm sổ mũi và hắt hơi.
- Súc miệng bằng nước muối: Giúp giảm đau họng và rửa trôi chất nhầy.
Phòng ngừa cảm lạnh
Để ngăn ngừa cảm lạnh, hãy thực hiện các biện pháp sau:
- Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước diệt khuẩn trong ít nhất 20 giây.
- Khử trùng bề mặt: Thường xuyên khử trùng các bề mặt thường xuyên tiếp xúc như tay nắm cửa, bảng điều khiển thang máy và mặt bàn.
- Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi: Dùng khăn giấy che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, sau đó vứt khăn giấy và rửa tay.
- Tránh tiếp xúc với người bệnh: Tránh tiếp xúc gần với những người bị cảm lạnh.
- Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống đủ chất, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Khi nào cần gặp bác sĩ
Trong hầu hết các trường hợp, cảm lạnh có thể tự khỏi. Tuy nhiên, hãy gặp bác sĩ nếu bạn gặp các triệu chứng sau:
- Các triệu chứng kéo dài hơn 10 ngày.
- Các triệu chứng nghiêm trọng hoặc bất thường.
- Sốt cao trên 38,3°C.
- Khó thở.
- Đau đầu dữ dội.
- Đau xoang.
- Đau tai.
