Chăm sóc bản thân toàn diện sau khi phá thai

Các biểu hiện bình thường sau khi phá thai

• Chảy máu âm đạo trong 3-6 tuần
• Cục máu đông nhỏ đến trung bình
• Đau bụng (có thể nặng hơn đau bụng kinh)
• Đau hoặc sưng vú
• Thay đổi tâm trạng hoặc cảm xúc
• Chu kỳ kinh nguyệt trở lại trong 4-8 tuần

Chăm sóc bản thân sau khi phá thai

• Tránh tự lái xe sau khi phá thai
• Không sử dụng tampon, chỉ dùng băng vệ sinh
• Kiêng quan hệ tình dục trong 1-2 tuần
• Không đi bơi khi vẫn còn ra máu
• Massage bụng và lưng bằng nước ấm
• Chườm nóng ở lưng và bụng
• Uống thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ
• Theo dõi thân nhiệt để phát hiện sốt

Khi nào cần gặp bác sĩ

• Cục máu đông lớn (cỡ quả bóng golf)
• Chóng mặt hoặc ngất xỉu
• Nghĩ đến việc tự làm hại bản thân hoặc tự tử
• Khó thở
• Đau bụng dữ dội trong vòng 24 giờ
• Sốt cao
• Dịch âm đạo có mùi hôi bất thường
• Lo lắng về việc phá thai chưa hoàn thành

Thời gian hồi phục

• Phá thai trong 3 tháng đầu: khoảng 1 tuần
• Phá thai trong tam cá nguyệt thứ hai trở đi: lâu hơn tùy thuộc vào biến chứng

Những nguyên tắc quan trọng

• Phá thai an toàn tại cơ sở y tế uy tín
• Tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc sau phá thai
• Nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân
• Đối phó với cảm xúc và tìm kiếm hỗ trợ khi cần thiết