Nguyên nhân gây té ngã khi mang thai
- Thay đổi trọng tâm do tăng cân nhanh
- Rối loạn nội tiết tố khiến khớp và dây chằng giãn ra
- Tình trạng viêm phổ biến trong thai kỳ
- Biến động lượng đường trong máu và huyết áp
- Cân bằng trọng lượng cơ thể mất cân đối do bụng to
Ảnh hưởng của té ngã đối với mẹ và thai nhi
Đối với mẹ:
- Chấn thương như gãy xương, bong gân
- Đau nhức, khó chịu
- Chóng mặt, mất thăng bằng
Đối với thai nhi:
- Tùy thuộc vào vị trí và lực tác động, té ngã có thể gây:
- Chảy máu hoặc rỉ ối
- Đau đớn tột độ
- Giảm chuyển động của thai nhi
Biện pháp phòng ngừa té ngã
- Bám chặt vào tay vịn khi đi cầu thang hoặc thang máy
- Yêu cầu giúp đỡ khi di chuyển trên bề mặt trơn trượt
- Nghỉ ngơi thường xuyên và ngủ đủ giấc
- Ngâm chân nước ấm và muối để giảm căng cơ và viêm
- Sử dụng thảm chống trượt trong phòng tắm và các khu vực ẩm ướt
- Tránh mang vác vật nặng
- Quan sát kỹ khi đi bộ
- Hạn chế sử dụng cầu thang bộ
- Xoa bóp bàn chân để thư giãn cơ bắp
- Theo dõi lượng đường trong máu và huyết áp
Xử lý khi bị té ngã
- Kiểm tra bản thân và thai nhi: Đánh giá các triệu chứng đau đớn, chảy máu hoặc giảm chuyển động của thai nhi.
- Liên hệ với bác sĩ ngay lập tức: Nếu có bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào, hãy đến bệnh viện để được kiểm tra.
- Xét nghiệm chẩn đoán: Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm như X-quang, siêu âm hoặc xét nghiệm máu để đánh giá chấn thương.
- Theo dõi sau té ngã: Trong một số trường hợp, mẹ bầu có thể được yêu cầu nằm viện để theo dõi trong 24 giờ.
Kết luận
Té ngã khi mang thai là một mối lo ngại nghiêm trọng, nhưng có thể phòng ngừa được bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp. Nếu không may bị ngã, hãy xử lý tình huống bình tĩnh, liên hệ với bác sĩ và làm theo hướng dẫn của họ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.
