Nguyên nhân gây mụn trong chu kỳ kinh nguyệt
Sự thay đổi hormone trong chu kỳ kinh nguyệt, bao gồm estrogen, progesterone và testosterone, có thể dẫn đến mụn. Những hormone này làm tăng sản xuất bã nhờn và tế bào chết, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.
Thành phần phổ biến trong kem trị mụn
Retinoids: Chống lão hóa, giảm nếp nhăn và mụn.
Benzoyl Peroxide: Tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và tẩy tế bào chết.
Salicylic Acid (BHA): Làm sạch sâu lỗ chân lông và giảm tích tụ da chết.
Glycolic Acid (AHA): Tẩy tế bào chết, giúp da sáng mịn và điều trị mụn.
Sử dụng kem trị mụn đúng cách
Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên sử dụng kem trị mụn trước kem dưỡng. Kem dưỡng tạo thành một lớp màng bảo vệ trên da, có thể cản trở kem trị mụn thẩm thấu vào da.
Các bước chăm sóc da mụn
Để cải thiện tình trạng mụn, hãy thực hiện các bước chăm sóc da mụn sau:
1. Tẩy trang sạch sẽ
2. Rửa mặt kỹ càng
3. Tẩy tế bào chết bằng sản phẩm dịu nhẹ
4. Sử dụng toner cân bằng da
5. Đắp mặt nạ dưỡng da
6. Cấp ẩm cho da mụn
7. Thoa kem chống nắng khi ra ngoài
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Trong chu kỳ kinh nguyệt, hãy ưu tiên thực phẩm có tính mát để giảm mụn.
Lưu ý
Nếu tình trạng mụn nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được điều trị phù hợp.
